Besonders betroffen sind ältere Menschen, Kinder, Personen mit Vorerkrankungen sowie Bewohnerinnen und Bewohner von Unterkünften, die sich bei hohen Außentemperaturen stark aufheizen.
Bitte beachten Sie daher folgende Hinweise:
- Lüften Sie Wohn- und Aufenthaltsräume möglichst in den frühen Morgenstunden, solange die Außentemperaturen noch niedrig sind.
- Halten Sie Fenster und Türen tagsüber möglichst geschlossen, um das Eindringen heißer Luft zu vermeiden.
- Schließen Sie Vorhänge, Jalousien oder Rollläden, um die Räume vor direkter Sonneneinstrahlung zu schützen.
- Trinken Sie ausreichend Wasser oder andere geeignete Getränke – auch dann, wenn Sie keinen Durst verspüren.
- Vermeiden Sie körperlich anstrengende Tätigkeiten während der heißesten Tagesstunden.
- Halten Sie sich möglichst im Schatten auf und vermeiden Sie längere Aufenthalte in der direkten Sonne.
- Tragen Sie leichte, helle Kleidung sowie eine Kopfbedeckung im Freien.
- Achten Sie besonders auf Kinder, ältere Menschen und Personen mit gesundheitlichen Einschränkungen.
Sollten Sie gesundheitliche Beschwerden wie Kreislaufprobleme, Schwindel oder andere hitzebedingte Symptome verspüren, suchen Sie bitte rechtzeitig medizinische Hilfe auf. In Notfällen wählen Sie den Notruf 112.
Wir bitten um Ihre Aufmerksamkeit und Mithilfe, damit alle Bürgerinnen und Bürger die bevorstehende Hitzeperiode möglichst gut und sicher überstehen.
